料理手帳

搭配菇王好幫手,讓您吃得美味又健康。

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蔬食豆包捲佐蠔油

2017.3.21

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材料
生豆包3片、麻油風味的海苔片3片、紅蘿蔔(切條)6根、蘆筍 6根

調味料
菇王香菇醬油露 1大匙、蘋果醋 1大匙、糖 1大匙、菇王香菇素蠔油 1大匙

1. 準備材料: 生豆包、紅蘿蔔切條,蘆筍去除粗纖維(蔬菜都用滾水燙過,約1分鐘就可以撈起備用)

2. 如果生豆包是厚的請攤開再包入海苔跟蔬菜,如果是薄的,可以直接包。需注意: 海苔片不要放滿整個豆包面,頭尾留一點空間,這樣豆包才有辦法黏合喔!

3. 捲緊,但力道要輕些,不然豆皮會破

4. 鍋裡放1大匙油,把收口面朝向鍋面,小火慢煎,大約2~3分鐘左右移動一下豆包捲,可以輕鬆被移動,表示收口處已經煎到密合,不要太早去翻動,不然就會散開喔!

5. 把豆包四面煎至金黃色,切成容易入口的大小(切的刀子要夠利,這樣比較不會讓豆包拉扯變形)

6. 醬汁:菇王香菇醬油露、糖、蘋果醋、菇王香菇素蠔油,配上2匙清水。將醬汁煮滾後,淋在蔬食豆包捲上即可享用


醬油類 純天然類
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茶碗蒸

2017.3.21

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材料
雞蛋 3顆、水 350c.c.、乾香菇 4朵、水2大匙、熟紅蘿蔔片 4小片、熟四季豆 2支

調味料
菇王香菇醬油露 1小匙、菇王有機味霖 2小匙、糖 1大匙

1. 將香菇、菇王香菇醬油露 1大匙、水、砂糖耐熱碗中,上面蓋上保鮮膜或耐熱蓋,放入微波爐600W加熱1分鐘半,拿出來後,將香菇取出,醬汁備用。

2. 將蛋均勻打散備用,將350 c.c.、菇王香菇醬油露、菇王有機味霖調好之後,將步驟1的醬汁倒入一起混合,然後倒入蛋液中。

3. 用濾網過篩3次,網上的蛋膜或筋要去掉,才會乾淨。

4. 耐熱杯或碗中放入香菇,平均倒入蛋液,記得只倒到約8分滿。 用竹籤把表面泡泡去掉。

5. 放進蒸籠,鍋蓋不要全蓋,留些缝隙,轉中火,蒸10到12分鐘即可,擺上熟紅蘿蔔片、熟四季豆就完成囉!


醬油類 發酵米類 有機類
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咖啡溏心蛋

2017.3.21

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材料
雞蛋3粒、冷開水6大匙、密封袋1個

調味料
菇王咖啡醬油露2大匙、菇王有機味霖2大匙

1. 依比例將菇王咖啡醬油露、菇王有機味霖、水放入密封袋備用

2. 取大小合適的鍋子,水量要能將蛋整個浸在水中。

3. 燒一鍋熱水,熱水滾後灑些許鹽巴(可以避免等等放入雞蛋後溫差大而造成蛋裂) 將蛋用大湯瓢一起放入滾水中, 開始計時6分鐘(用計時器會最精準) (煮的過程中,同方向不停攪拌,讓蛋黃置中)

4. 時間到,將蛋撈起,放入事先預備好的冰水,冰鎮3分鐘。消除餘熱,以免繼續將蛋煮過熟。

5. 將冰過的蛋剝殼後,放入原先裝了醬汁的密封袋,放冰箱冷藏,至少3小時以上,隔夜更佳。


醬油類 純天然類
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炸兩腸粉佐紅麴醬油膏

2017.3.21

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材料
在來粉 75g、太白粉 35g、水 300g、油條1根

調味料
菇王紅麴醬油膏 適量

1. 將腸粉材料(在來粉、太白粉、水) 拌勻

2. 取一大鍋子,煮沸水後要將蒸盤蒸熱 即倒入在來水1/4 蓋上鍋蓋 蒸3分鐘 (此配方可作四份)

3. 另取一鍋放些許水、紅麴醬油膏煮開,調入太白粉勾芡淋些香油

3. 將油條舖進腸粉後捲起來,將芡汁淋上腸粉即完成


醬油類 紅麴類 純天然類
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清蒸薑絲南瓜

2017.3.21

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材料
南瓜 1/4顆、嫩薑 1小塊、菇王紅麴醬油露、香油少許

調味料
菇王紅麴醬油露

1. 南瓜去籽不去皮切塊,南瓜不要切太薄保留一點厚度

2. 切好的薑絲鋪在南瓜塊上面,中小火蒸10~15分鐘。(南瓜塊的厚度影響熟成時間)蒸熟後滴幾滴香油,淋上紅麴醬油露即可上桌。


紅麴類 醬油類 純天然類
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竹筍什錦滷

2017.3.21

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材料
竹筍 2支、紅蘿蔔 半條、白蘿蔔 半條、乾香菇 數朵

調味料
菇王有機黑豆醬油露 2匙、有機味霖 適量

1. 乾香菇泡軟,竹筍切塊煮熟備用

2. 紅蘿蔔、白蘿蔔洗淨切滾刀塊備用

3. 取鍋加水,放入竹筍、紅蘿蔔、白蘿蔔及香菇煮約15分鐘後,加入菇王有機黑豆醬油露及菇王有機味霖調味後,滷至入味即完成


醬油類 有機類
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香椿燒豆腐

2017.3.21

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材料
板豆腐 350公克、洋蔥絲 30公克、青椒絲 15公克、紅甜椒絲 15公克、水150cc

調味料
菇王純天然香菇香椿醬 2又1/2大匙

1. 板豆腐切厚片,放入鍋中煎至兩面金黃上色盛起。

2. 續於鍋中,放入洋蔥絲炒軟後,再加入青椒絲、紅甜椒絲略炒。

3. 最後再放入作法1的金黃豆腐、水和香菇香椿醬,燒至豆腐入味即可。


香椿類 純天然類
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香椿什錦滷

2017.3.21

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材料
(4人份) 杏鮑菇 100公克、紅蘿蔔 80公克、白蘿蔔 200公克、花菇 20公克、玉米筍 30公克、甜豆 25公克、水 700cc

調味料
菇王純天然香菇香椿醬 2又1/2大匙、菇王有機黑豆醬油露 1/2大匙

1. 杏鮑菇洗淨切滾刀塊;紅蘿蔔、白蘿蔔洗淨,切滾刀塊;花菇洗淨;玉米筍洗淨切小段;甜豆洗淨去頭尾備用。

2. 取鍋加水,放入紅蘿蔔、白蘿蔔、花菇煮約15分鐘後,和其他材料、調味料,放入鍋中滷煮至入味即可。


純天然類 香椿類 醬油類 有機類
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沙嗲串燒

2017.3.21

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材料
節瓜片 50公克、洋蔥片 50公克、紅甜椒片 25公克、黃甜椒片 25公克、麵腸 30公克、鳳梨片 30公克

調味料
燒烤醬料: 菇王純天然素香菇沙茶醬 1大匙、醬油膏 1/2小匙、薑末 1/2小匙

1. 燒烤醬料混合拌勻備用

2. 將新鮮蔬食洗淨,串好

3. 放入已預熱的烤箱中,以上火180℃下火180℃烤約3分鐘,取出刷上燒烤醬料,再放入續烤3分鐘後,再取出刷上燒烤醬汁至上色即可


純天然類 沙茶類
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剁椒百頁

2017.3.21

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材料
百頁豆腐 1塊、生菜 少許

調味料
剁椒醬: 菇王鹽麴辣椒醬 2湯匙、蒜頭 試量、薑 適量、(醋&香油)少許

1. 百頁豆腐切成片狀

2. 熱油鍋、放入百頁豆腐炸至金黃色即可撈起備用

3. 取空碗一只,放入剁椒醬材料混合均勻、依自己口味做調整

4. 將生菜撲底擺上炸好的百頁豆腐、淋上拌好的剁椒醬、即完成開味的剁椒百頁


辣椒類 發酵米類 純天然類

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